Gyász- és veszteség coaching
Életünk során viszonylag gyorsan megtanuljuk, hogyan szerezzünk és tartsunk meg dolgokat, de veszteség esetén legtöbbünk kiszolgáltatottnak, eszköztelennek érzi magát. A bánat, a düh, a szorongás, a bűntudat, a megkönnyebbülés (és még nagyon sokféle érzelem) különös kombinációja pedig annyira áthathatja az életünket, hogy gyakran nem férünk hozzá az újrakezdéshez szükséges erőhöz, kompetenciákhoz. A világ körülöttünk legtöbbször sürgeti a megváltozott állapot „visszarendezését”, elengedésről, feldolgozásról beszél a gyászolónak, aki vagy elfojtással éli tovább az életét vagy a bánat és fájdalom határozza meg mindennapjait. De ez lehet másképp.
A titok abban rejlik, hogy az összetört szívet nem fogjuk tudni rációból újra összerakni. Gyógyítani tudjuk, érzések mentén. Ha a bennünket ért súlyos veszteség letaglózó „élményét” egy belső önmunkával nem transzformáljuk át, a tragikus veszteség nem csak a jelenünket és életutunkat, hanem további sorsunkat, a jövőnket is befolyásolhatja, méghozzá destruktív módon. A gyász – az én értelmezésemben – nem más, mint szeretet. A szereteten pedig nincs mit elengedni és a feldolgozás is sokkal inkább az elfogadás, a félelmek és bűntudatok feloldását jelenti. A kiegyensúlyozottabb élet újraépítése az irányadó, hogy a szívedben a szeretet megtalálja új helyét.
Veszteségeink sokfélék lehetnek, a gyász normális és természetes reakció minden, az addigi életünk megszokott rendjéhez képest történő változására. Sokszínű, gyakran ellentmondó érzések összessége váláskor, költözéskor, munkahely elvesztése során, megváltozott anyagi helyzet vagy a felnőtt gyerekek elköltözése kapcsán. A kérdés nem az, hogy megy-e tovább az élet, hanem az, hogy hogyan. Ezen tudunk közösen dolgozni, hogy újra derűs, kiegyensúlyozott életet élhess egy – a saját igényeidet szem előtt tartó – átstruktúrált, újjáépített világban.